喝梨汁的九大好处

1

、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作

用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2

、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃

“

清洁工

”

。饭馆里的饭菜大都以

“

味

”

取胜，

食物多油腻或辛辣，吃后易诱发便秘。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物

质大量排出，避免便秘。

3

、保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别

适合饮酒人士。

4

、降低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬

化的病人，经常喝些梨汁大有益处

5

、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6

、促进食欲，助消化

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补

充水分和营养。

7

、养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，

有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8

、缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

9

、补充水分

适合老人

梨汁含有

80%

以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充

水分的目的。

虽然喝梨汁好处多多，不过，需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨

汁含糖量高，糖尿病患者当慎用

喝梨汁的九大好处

1

、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作

用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2

、促进胃肠蠕动

梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃

“

清洁工

”

。饭馆里的饭菜大都以

“

味

”

取胜，

食物多油腻或辛辣，吃后易诱发便秘。饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物

质大量排出，避免便秘。

3

、保护肝脏、适合饮酒的人

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别

适合饮酒人士。

4

、降低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬

化的病人，经常喝些梨汁大有益处

5

、有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6

、促进食欲，助消化

梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补

充水分和营养。

7

、养阴润燥消风

梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，

有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8

、缓解咽喉刺激

吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

9

、补充水分

适合老人

梨汁含有

80%

以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充

水分的目的。

虽然喝梨汁好处多多，不过，需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨

汁含糖量高，糖尿病患者当慎用

常喝梨汁的好处